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![Livre "Ayurvéda Détox" – 207 pages Livre "Ayurvéda Détox" – 207 pages](https://shopnature.fr/80112-large_default/livre-ayurveda-detox-207-pages.jpg)
Énergie et harmonie
• Manuel exhaustif sur la détoxification ayurvédique
• Programme de détox personnalisé
• Sélection de recettes délicieuses et nourrissantes
• Orientations sur les plantes aux vertus bienfaisantes
• Pratiques de massage et poses de yoga
Le livre "Ayurvéda Détox", co-écrit par Fabien Correch et Nathalie Ferron, constitue un manuel complet destiné à ceux qui aspirent à augmenter leur vitalité, leur bien-être et leur paix intérieure par des approches naturelles. Les auteurs présentent un programme de détox ayurvédique, conçu de manière accessible et facile à intégrer dans la vie quotidienne.
En plus de fournir des recettes naturelles, savoureuses et nutritives, le livre "Ayurvéda Détox" offre des conseils sur l'utilisation des plantes ayurvédiques. Il va au-delà en proposant des méthodes de massage et des postures de yoga spécifiquement adaptées à la détox ayurvédique, dans un style à la fois ludique et efficace.
INTRODUCTION
Chapitre 1 : Je comprends les 7 piliers de la nutrition selon l'Ayurvéda
Chapitre 2 : La détox ayurvédique, je m'y mets !
Chapitre 3 : Les massages drainants et détoxifiants, les alliés de ma détox ayurvédique
Chapitre 4 : Je pratique le Yoga pour compléter mon programme détox
Chapitre 5 : Les Rasayanas, ces préparations ayurvédiques qui me veulent du bien
Chapitre 6 : Les plantes stars de la détox
Chapitre 7 : Des solutions pour tous les maux
GLOSSAIRE DES TERMES AYURVEDIQUES
A LIRE POUR ALLER PLUS LOIN
Editeur : Leduc.s Editions / Date de parution : 2019
Fiche technique
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