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Épices

Les bonnes raisons de manger épicé.

Le piment, le poivre, la cannelle, le curcuma, le safran ou le curry apportent de nombreux bienfaits.

- les antioxydants que contiennent les épices permettent de lutter efficacement contre le vieillissement des cellules,

- la nourriture épicée réduit la pression artérielle,

- les épices et notamment les piments sont excellents pour la circulation sanguine, ils dilatent les vaisseaux sanguins,

- certaines épices sont des anti-inflammatoires naturels. En cas de rhumatisme ou d'arthrite, le curcuma est très efficace par exemple.

Épices

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